Loomy - Aplikacja do poprawy samopoczucia
Loomy to aplikacja dostępna na iPhone, która skupia się na poprawie samopoczucia psychicznego użytkowników poprzez interaktywne narzędzia oraz edukację. Oferuje różnorodne funkcje, w tym testy dotyczące depresji oraz materiały edukacyjne, które pomagają zrozumieć przyczyny złego samopoczucia. Użytkownicy mogą korzystać z narzędzi takich jak 'chodzenie po mgłę' w celu przezwyciężenia apatii czy 'łapanie błysków myśli', które pomagają w korekcji zniekształconych myśli. Dodatkowo, Loomy uczy, jak radzić sobie z emocjami oraz stresującymi sytuacjami.
Aplikacja oparta jest na uznanych teoriach psychologicznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) oraz terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT). Została stworzona przez zespół wykwalifikowanych specjalistów, jednak należy pamiętać, że nie zastępuje profesjonalnej diagnozy ani leczenia depresji. Loomy może być użytecznym wsparciem w codziennym życiu, oferując narzędzia do samopomocy i zwiększania świadomości emocjonalnej.
